Subir por las escaleras, acelerar el paso, cargar las compras: las ráfagas de ejercicio te hacen bien Un estudio confirma que no es necesario hacer una dura sesión de entrenamiento ...
Leer más »
Tips para entrenar con el calor Estamos en una de las temporadas más esperadas del año, donde muchas personas -a pesar de las altas temperaturas- deciden ejercitarse. Por eso, te ...
Leer más »
¿Al aire libre o en lugares cerrados? Los cierres de gimnasios a causa de la pandemia, impulsaron nuevos hábitos que se volvieron tendencia. Todos los beneficios para la salud física ...
Leer más »
Caminar rápido podría tener grandes beneficios En el mayor estudio que incorpora datos de rastreadores de actividad, acelerar el ritmo resultó beneficioso para la salud a largo plazo. Muchos de ...
Leer más »
¿Qué tan seguro es regresar al gimnasio? Un nuevo estudio ofrece respuestas Un nuevo estudio halló que las personas que se están ejercitando expulsan una mayor cantidad de partículas minúsculas ...
Leer más »
Tu entrenamiento quema menos calorías de las que crees Nuestro cuerpo compensa al menos una cuarta parte de las calorías que quemamos durante el ejercicio, socavando nuestros mejores esfuerzos para ...
Leer más »
Si te diagnostican cáncer, no dejes de hacer ejercicio Las últimas recomendaciones médicas indican que hacer ejercicio físico puede ser tan importante como los tratamientos tradicionales, para mantener y recuperar ...
Leer más »
Una nueva teoría sobre el efecto anticancerígeno del ejercicio. La capacidad de mantener una alta tasa de quema de energía durante un período prolongado de tiempo puede ayudar a prevenir ...
Leer más »
Cómo evitar lesiones a la hora de volver a entrenar. Con el avance de provincias del interior hacia la fase 5 y el reciente permiso para realizar actividad física en ...
Leer más »
Consejos para retomar la práctica de deportes al aire libre. A pesar de las constantes recomendaciones para mantenernos activos en casa, la cuarentena ha traído para muchos, un impacto negativo ...
Leer más »