¿Al aire libre o en lugares cerrados? Los cierres de gimnasios a causa de la pandemia, impulsaron nuevos hábitos que se volvieron tendencia. Todos los beneficios para la salud física ... Leer más »

Caminar rápido podría tener grandes beneficios En el mayor estudio que incorpora datos de rastreadores de actividad, acelerar el ritmo resultó beneficioso para la salud a largo plazo. Muchos de ... Leer más »

¿Qué tan seguro es regresar al gimnasio? Un nuevo estudio ofrece respuestas Un nuevo estudio halló que las personas que se están ejercitando expulsan una mayor cantidad de partículas minúsculas ... Leer más »

Tu entrenamiento quema menos calorías de las que crees Nuestro cuerpo compensa al menos una cuarta parte de las calorías que quemamos durante el ejercicio, socavando nuestros mejores esfuerzos para ... Leer más »

Si te diagnostican cáncer, no dejes de hacer ejercicio Las últimas recomendaciones médicas indican que hacer ejercicio físico puede ser tan importante como los tratamientos tradicionales, para mantener y recuperar ... Leer más »

Una nueva teoría sobre el efecto anticancerígeno del ejercicio. La capacidad de mantener una alta tasa de quema de energía durante un período prolongado de tiempo puede ayudar a prevenir ... Leer más »

Cómo evitar lesiones a la hora de volver a entrenar. Con el avance de provincias del interior hacia la fase 5 y el reciente permiso para realizar actividad física en ... Leer más »

Consejos para retomar la práctica de deportes al aire libre.  A pesar de las constantes recomendaciones para mantenernos activos en casa, la cuarentena ha traído para muchos, un impacto negativo ... Leer más »

Una aplicación de Puma para entrenar en tiempos de cuarentena. La marca mundial de deportes PUMA está facilitando el entrenamiento desde casa gracias a la última actualización de su aplicación ... Leer más »

Algunas recomendaciones para combatirlo. Compartimos los consejos de la entrenadora profesional Camila Mariana. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, la inactividad física es uno de los principales ... Leer más »