Exclusivo para adultos mayores Con entrada libre y gratuita, el evento se realizará en el balneario de Puerto Vilelas, Chaco, el 26 de agosto, desde las 9. La competencia, destinada ... Leer más »

Los deportes más beneficiosos Ideales para mejorar la condición física y disfrutar de hacerlos, las actividades que según los especialistas mejoran la calidad de vida de las personas mayores. Junio ... Leer más »

El ejercicio secreto que quema más calorías que correr o hacer cardio Ayuda a mejorar la circulación de la sangre, la coordinación y la plasticidad cerebral. Cada vez hay más ... Leer más »

Mantenerse activo puede proteger al cerebro conforme envejece Las actividades sencillas, como caminar, activan las células inmunitarias del cerebro que pueden ayudar a mantener la memoria alerta e incluso prevenir ... Leer más »

Cuánto y de qué tipo de actividad física se necesita a cada edad. La Organización Mundial de la Salud presentó las nuevas guías de actividad física y advirtió que se ... Leer más »

Los efectos positivos en la salud. El montañismo permite a las personas mayores ejercitar sus articulaciones al aire libre. Se ha demostrado durante mucho tiempo que el ejercicio regular es ... Leer más »

Una excelente iniciativa para conocer y disfrutar el Cerro Perito Moreno. Es la segunda edición de este proyecto conjunto entre la Municipalidad de El Bolsón y la empresa concesionaria del ... Leer más »

Nunca es tarde para comenzar Por el Lic. Héctor A. Cirigliano para Revista Aire Libre En el último siglo el promedio de la vida humana se incrementó de manera significativa ... Leer más »

El Guru del Endurance Joe Friel nos dice que podemos ser más rápidos después de los 50. Sólo hay que ajustar el entrenamiento y los hábitos alimentarios. He aquí cómo. Por: ... Leer más »