Evidencias científicas citadas por Women’s Health muestran que cumplir con la cantidad recomendada de actividad física semanal es clave para el bienestar y la salud. Por Martina Cortés Moschetti – INFOBAE ... Leer más »
Los deportes más beneficiosos Ideales para mejorar la condición física y disfrutar de hacerlos, las actividades que según los especialistas mejoran la calidad de vida de las personas mayores. Junio ... Leer más »
Recomendaciones para realizar actividad física en verano Por Swiss Medical, Medicina Privada. Realizar actividad física reduce factores de riesgo asociados a enfermedades crónicas como la diabetes y las afecciones cardiovasculares, ... Leer más »
El ejercicio secreto que quema más calorías que correr o hacer cardio Ayuda a mejorar la circulación de la sangre, la coordinación y la plasticidad cerebral. Cada vez hay más ... Leer más »
Mantenerse activo puede proteger al cerebro conforme envejece Las actividades sencillas, como caminar, activan las células inmunitarias del cerebro que pueden ayudar a mantener la memoria alerta e incluso prevenir ... Leer más »
Una hormona que se produce al ejercitar podría ayudar a alterar el curso de los casos de demencia La irisina, que se genera por los músculos durante el entrenamiento, puede ... Leer más »
Una actividad recomendada para retomar la actividad física luego de tener coronavirus Andar en bicicleta puede ser una buena opción para retomar la actividad deportiva luego de haber atravesado un ... Leer más »
Levantar pesas podría ayudar a evitarla Las personas que regularmente hacen ejercicios para fortalecer los músculos tienen entre 20 y 30 por ciento menos probabilidades de ser obesas con el ... Leer más »
El valor de la actividad física, frente a la pandemia. Hacer más ejercicio implica un menor riesgo de sufrir coronavirus grave, según un nuevo y convincente estudio sobre la actividad física y las internaciones ... Leer más »
Cuánto y de qué tipo de actividad física se necesita a cada edad. La Organización Mundial de la Salud presentó las nuevas guías de actividad física y advirtió que se ... Leer más »
