Un secreto para envejecer bien: levantar pesas
Un gimnasio en las afueras de Detroit, enseña a levantar pesas a personas mayores. Algunas tienen más de 80 y 90 años. The New York Times. 10 de septiembre de ... Leer más »
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Archivo de etiqueta : levantamiento de pesas
Una opción para prevenir la obesidad
Levantar pesas podría ayudar a evitarla Las personas que regularmente hacen ejercicios para fortalecer los músculos tienen entre 20 y 30 por ciento menos probabilidades de ser obesas con el ... Leer más »